开始你的健康之旅-在健身房033得到指导
只需不到60分钟，您就可以在赌钱app可以微信提现的CavFit实验室检查您的健康和健身状况. 这个最先进的新实验室为你的健康着想.
停下来做一些简单的测试来评估你的心血管健康状况, 身体成分, 运动范围和健康变量. 我们的健康和健身专家团队会给你一般的运动建议，并帮助你设定合理的目标. 后续预约可以评估你的进展和更新你的健身计划. 我们期待在您的健康之旅中与您合作!
注册你的评估很简单:
- 参加 虚拟学生健康 通过画布
- 进入CavFit实验室模块，点击注册过程完成预评估
今天就报名吧，评估需求很大. 取消预订必须提前24小时办理.
评估包括:
- 体成分测试
- 静息代谢率
- 静息心率
- 血压
- 有氧适能测试
- 柔韧性和运动范围测试
*由Nell Mitchell提供的捐赠，CavFit项目对所有赌钱app可以微信提现学生免费开放.
其他CavFit实验室服务
使用高精度InBody 270人体成分分析仪, 我们要量一下您的体重, 干瘦质量, 瘦体重, 骨骼肌质量, 体内总水量, 身体质量指数, 体脂百分比, 基础代谢率, 体分段质量, 骨骼肌质量的历史. 所需时间:5-10分钟
如何准备:
为了获得最准确的结果，请遵循以下制备指南:
- 测试前3-4小时不吃东西
- 考试前6-12小时不锻炼
- 穿容易脱的鞋袜
- 考试当天不要喝含咖啡因的饮料，并保持充足的水分
- 考试前不立即淋浴或蒸桑拿
- 测试前避免将乳液涂在手和脚上
- 携带起搏器或其他电子设备的个人不应使用InBody
- 对于女性来说，如果你正在怀孕或经期，就不要进行检测
这个最大运动测试决定你的耗氧量, 训练心率区, 还有通气阀值. VO2 Max是一个黄金标准的个人谁真正希望具体的心率训练信息，以改善健康, 健康, 和性能. 所需时间:45-60分钟
如何准备:
无氧阈值/ VO2 MAX预测试清单
- 测试前一天不要进行不习惯的锻炼——测试前的36小时应该是轻度恢复训练.
- 在考试前两天保持正常饮食，就像准备比赛一样. 测试前的两餐应该富含碳水化合物(参见早晨测试前的早餐指南).
- 在测试前12小时多喝水.
- 考试当天少吃点东西;
- 晨测:小吃1-1.测试前5小时是可以接受的
- 下午考试(2-4点.m.)
- 普通早餐和上午的点心
- 考试前3小时的午餐(“Pre-event”餐)
- 从考试前的午夜开始避免做以下事情:
- 吸烟
- 咖啡因
- 酒精
- 会影响有氧运动的补充剂(如:碳酸氢盐、感冒药等)
- 检查前两周应无呼吸道疾病. 其他急性疾病将由检测中心根据具体情况进行检测.
- 穿上你的运动鞋.